• Μπαχαροπωλείο
  • Συνταγές
    coconut
    Αυθεντικά μπόλ Καρύδας – Cococnut bowls
    Μπισκότα με ταχίνι, μέλι και βρώμη του Άκη Πετρετζίκη
    Μπαλάκια κινόα γεμιστά με τυρί
  • Αθλητισμός
    Premium Tribulus Terrestris Powder (Tριβόλι σκόνη)
    Πρωτεΐνη ορού γάλακτος
    Acai berry: ένα από τα πιο θρεπτικά φρούτα στον πλανήτη!
  • Υγεία
    coconut
    Αυθεντικά μπόλ Καρύδας – Cococnut bowls
    clouds
    Αποβάλετε τη νικοτίνη και κόψτε το κάπνισμα με Κρεμόριο – Ταρτάρ
    Γιορτινό Τραπέζι και Διατροφικές Συμβουλές
  • Ομορφιά
    close-up-fashion-female
    Φυσική κρέμα σύσφιξης για τον λαιμό
    agriculture-clouds-countryside
    Φυσική κρέμα για την πρόληψη και θεραπεία των ραγάδων
    Photo by Évelin Terres from Pexels
    Μασάζ με αιθέρια έλαια και κανέλα κατά της κυτταρίτιδας
  • Αγοράστε Online
Πληκτρολογήστε και πατήστε ENTER
  • Μπαχαροπωλείο
  • Συνταγές
    coconut
    Αυθεντικά μπόλ Καρύδας – Cococnut bowls
    Μπισκότα με ταχίνι, μέλι και βρώμη του Άκη Πετρετζίκη
    Μπαλάκια κινόα γεμιστά με τυρί
  • Αθλητισμός
    Premium Tribulus Terrestris Powder (Tριβόλι σκόνη)
    Πρωτεΐνη ορού γάλακτος
    Acai berry: ένα από τα πιο θρεπτικά φρούτα στον πλανήτη!
  • Υγεία
    coconut
    Αυθεντικά μπόλ Καρύδας – Cococnut bowls
    clouds
    Αποβάλετε τη νικοτίνη και κόψτε το κάπνισμα με Κρεμόριο – Ταρτάρ
    Γιορτινό Τραπέζι και Διατροφικές Συμβουλές
  • Ομορφιά
    close-up-fashion-female
    Φυσική κρέμα σύσφιξης για τον λαιμό
    agriculture-clouds-countryside
    Φυσική κρέμα για την πρόληψη και θεραπεία των ραγάδων
    Photo by Évelin Terres from Pexels
    Μασάζ με αιθέρια έλαια και κανέλα κατά της κυτταρίτιδας
  • Αγοράστε Online
GET CONNECTED
social
social
social
social
  • Μπαχαροπωλείο
  • Συνταγές
    coconut
    Αυθεντικά μπόλ Καρύδας – Cococnut bowls
    Μπισκότα με ταχίνι, μέλι και βρώμη του Άκη Πετρετζίκη
    Μπαλάκια κινόα γεμιστά με τυρί
  • Αθλητισμός
    Premium Tribulus Terrestris Powder (Tριβόλι σκόνη)
    Πρωτεΐνη ορού γάλακτος
    Acai berry: ένα από τα πιο θρεπτικά φρούτα στον πλανήτη!
  • Υγεία
    coconut
    Αυθεντικά μπόλ Καρύδας – Cococnut bowls
    clouds
    Αποβάλετε τη νικοτίνη και κόψτε το κάπνισμα με Κρεμόριο – Ταρτάρ
    Γιορτινό Τραπέζι και Διατροφικές Συμβουλές
  • Ομορφιά
    close-up-fashion-female
    Φυσική κρέμα σύσφιξης για τον λαιμό
    agriculture-clouds-countryside
    Φυσική κρέμα για την πρόληψη και θεραπεία των ραγάδων
    Photo by Évelin Terres from Pexels
    Μασάζ με αιθέρια έλαια και κανέλα κατά της κυτταρίτιδας
  • Αγοράστε Online
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Μπαλάκια κινόα γεμιστά με τυρί

Υλικά για 35 μπαλάκια

~ 240γρ κόκκινα φασόλια (μία κονσέρβα)
~ 1 ποτήρι κινόα
~ 1 1/2 ποτήρι νερό
~ 70γρ τοματοπελτέ
~ 1 φέτα ψωμί
~ 3-5 κουταλιές μαϊντανό ψιλοκομμένο
~ 1 κουταλάκι θυμάρι
~ 1 σκελίδα σκόρδο
~ 1 κουταλάκι μέλι
~ 1 κουταλάκι καυτερή σάλτσα πιπεριάς
~ 1/2 κουταλάκι αλάτι
~ 100γρ κασέρι ή γραβιέρα

​Εκτέλεση:

~ Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 180C.
Στρώνετε ένα ταψάκι με αντικολλητικό χαρτί.
Ρίχνετε τα φασόλια στο σουρωτήρι, τα ξεπλένετε και τ’ αφήνετε να στραγγίξουν.
Βράζετε το νερό, ρίχνετε τη κινόα και σιγοβράζετε για 10-15 λεπτά μέχρι να απορροφήσει το νερό. Αποσύρετε τη κατσαρόλα από τη φωτιά και αφήνετε τη κινόα να κρυώσει μέχρι να ετοιμάσετε τα υπόλοιπα υλικά.
Πολτοποιείτε τα φασόλια στο μούλτι.
Προσθέτετε τον τοματοπελτέ, τη ψίχα του ψωμιού, μαιντανό, θυμάρι, σκόρδο, μέλι, τη καυτερή σάλτσα, αλάτι και πιπέρι.
~ Πολτοποιείτε όλα τα υλικά και ρίχνετε το μίγμα στη κατσαρόλα με τη κινόα.
Ζυμώνετε καλά με το χέρι σας.
Κόβετε το κασέρι ή τη γραβιέρα σε 35 μικρά κομματάκια.
Παίρνετε μια μεγάλη κουταλιά από το μίγμα και την πατάτε στη παλάμη σας  να απλώσει. Βάζετε στη μέση ένα κομματάκι κασέρι και το κλείνετε σα να πλάθετε κεφτεδάκια.
~ Τοποθετείτε τα μπαλάκια στο ταψί και τα ψήνετε στους 180C για περίπου 25 λεπτά.
~ Μπορείτε να τα συνοδεύσετε με σαλάτα ή να τα βάλετε μέσα σε αραβική πίτα με γιαούρτι, ψιλοκομμένο αγγουράκι τουρσί και μαρούλι.

Βρές τα περισσότερα υλικά εδώ

Σχετικά άρθρα

Άλλα άρθρα που δεν πρέπει να χάσετε
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

​Χριστουγιεννιάτικα μπισκότα με τζίντζερ

​Συστατικά: 2 ¼ φλιτζάνια βούτυρο 2 ¼ φλιτζάνια ζάχαρη 3 αυγά 1 φλιτζάνι μελάσα ¾ κ.γ αλάτι 5½ …

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Κολοκυθόσουπα με τζίντζερ

Συστατικά: ~ 1 μεγάλη κολοκύθα, κομμένη σε κύβους (περίπου 4 φλιτζάνια) ~ 1 μεγάλη γλυκοπατάτα , λευκή, χοντροκομμένη …

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Ζεστό κρασί με μπαχαρικά – Το ποτό των εορτών

Αν το φτιάξετε στο σπίτι, θυμηθείτε να αφήσετε τα μπαχαρικά για μία ώρα τουλάχιστον, μέσα στο κρασί και …

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
← ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Μπισκότα με ταχίνι, μέλι και βρώμη του Άκη Πετρετζίκη
ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ →
Συνταγή για μελομακάρονα
ΓΙΑ ΕΜΑΣ
Είμαστε άνθρωποι που αγαπάμε τον υγιεινό τρόπο ζωής και την καλή διατροφή. Εμπνεόμαστε καθημερινά από εκείνους, τους οποίους συναντάμε στα μακρινά μέρη που επισκεπτόμαστε , αναζητώντας την καλύτερη δυνατή ποιότητα.
jLove - Jewelry Love
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
  • coconut
    Αυθεντικά μπόλ Καρύδας – Cococnut bowls

    Τα μπολ καρύδας είναι δώρα από τη φύση, χειροποίητα από πραγματικές καρύδες που απορρίπτονται …

  • clouds
    Αποβάλετε τη νικοτίνη και κόψτε το κάπνισμα με Κρεμόριο – Ταρτάρ

    Το κρεμόριο είναι όξινο άλας και έχει αρκετές χρήσεις. Προέρχεται από τα σταφύλια και …

  • close-up-fashion-female
    Φυσική κρέμα σύσφιξης για τον λαιμό

    Υλικά ~ 2 κουταλιές έλαιο σόγιας ~ 1 κουταλιά λάδι καρύδας ~ 2 κουταλάκια …

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΤΙΚΕΤΕΣ
υγεία
αδυνάτισμα
superfood
φυτικές ίνες
πρωινό
έλαια
φυτικά έλαια
Χριστούγεννα
δυσανεξία
αρθρίτιδα
ζάχαρο
κινόα
αποτοξίνωση
λάδι
μπισκότα
αβοκάντο
σαπούνι
κουρκουμάς
αϋπνία
ανησυχία
κατάθλιψη
δυσπεψία
κάπνισμα
λοίμωξη
ακμή
υπέρταση
σύσφιξη
ραγάδες
κυτταρίτιδα
μαλλιά
κρύωμα
έγκαυμα
αντιοξειδωτικό
γονιμότητα
ανοσοποιητικό
αλλεργία
μεταβολισμός
φλεγμονή
παγωμένο τσάι
chia
νικοτίνη
ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Θέλετε να μαθαίνετε πρώτοι για τις προσφορές και τα νέα προϊόντα του Μπαχαροπωλείου; Υπάρχει τρόπος! Συμπληρώστε το email σας για να εγγραφείτε στο newsletter του bachari.gr!
powered by moosend
Instagram did not return a 200.
  • ΜΠΑΧΑΡΟΠΩΛΕΙΟ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
© Μπαχαροπωλείο
DEVELOPED BY PENCILCASE - DESIGN BY PIRENKO
Μπαλάκια κινόα γεμιστά με τυρί | Μπαχαροπωλείο